jueves, 24 de noviembre de 2011

Ejercicios de calentamiento

Para evitar lesiones es muy importante realizar un calentamiento ligero. Sin embargo, esto suele ser algo aburrido y existe una tendencia a saltárselo. En el siguiente vídeo, repasamos algunos ejercicios básicos que pueden hacer del calentamiento algo más divertido. No te pierdas los archivos incluidos bajo el mismo que contienen más ejercicios aún para combinar.


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